小腿肌肉酸痛是怎么回事啊

      跑完步肌肉酸痛，是由于長時間的劇烈運動或者不恰當?shù)倪\動方式造成的?；颊唛L時間不運動，運動前后沒有做必要的拉伸，運動完之后肌肉容易造成拉傷的情況或者出現(xiàn)乳酸堆積，患者會感到酸痛。如果患有關(guān)節(jié)炎，也會出現(xiàn)這種情況，在肌肉出現(xiàn)酸痛時，可以適當?shù)倪M行輕度有氧運動，幫助堆積的乳酸消減。也可以使用熱毛巾，在酸痛的肌肉上進行熱敷，幫助血液循環(huán)，加快乳酸的分解，適當?shù)倪M行休息，平時要多喝熱水，進行適當?shù)纳炖矔凶饔谩?

      這種情況多數(shù)考慮是過度運動造成肌肉拉傷或者是乳酸堆積，從而引起的酸痛現(xiàn)象。這種情況可以運用緩解疼痛的藥膏。如腰腎膏，對于肌肉酸痛有較好的治療效果。一般用幾天，加上休息就可以恢復(fù)。

      通過你的詳細描述為小腿酸痛，考慮與劇烈運動有關(guān)，建議適當休息一段時間局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血藥物，建議配合按摩推拿治療，建議溫水泡腳改善微循環(huán)，不要暴力活動，不要著涼受寒。
      以上是對“小腿肌肉酸痛是怎么回事啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！