健康咨詢描述: 失眠,月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?
你有失眠月經(jīng)不調(diào),首先一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,你的作息規(guī)律,月經(jīng)有可能就會(huì)自然的調(diào)好,可以去婦科就醫(yī),讓醫(yī)生實(shí)際的看一下,找到引起月經(jīng)不調(diào)的原因,才好不針對(duì)的病因進(jìn)行治療,也可以去中醫(yī)科讓醫(yī)生把把脈,看看舌苔。根據(jù)體質(zhì)情況來吃藥調(diào)理。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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