減肥餐怎么吃營(yíng)養(yǎng)豐富
保密 | 0個(gè)月 2021-07-17 12:00:16
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健康咨詢描述： 減肥餐怎么吃營(yíng)養(yǎng)豐富
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2021-07-17 12:54:47
現(xiàn)在的減肥需要健康，少吃多運(yùn)動(dòng)，需要消耗大量的脂肪來(lái)達(dá)到效果。但是光運(yùn)動(dòng)是不夠的。還需要配合飲食才能達(dá)到效果，吃適當(dāng)?shù)牡鞍最惖氖称?，像魚(yú)之類的都是不長(zhǎng)脂肪的，飲食上的調(diào)節(jié)在加上運(yùn)動(dòng)上的配合就一定會(huì)有很好的減肥效果。
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