妊娠期糖尿病盡量吃含糖量少的水果,甜的水果盡量不要吃,一般來說,比較常吃的就是西紅柿,黃瓜,獼猴桃,柚子,草莓,櫻桃,蘋果,這些都可以少量的吃,最主要的就是要監(jiān)測血糖,如果說吃了這些水果之后,血糖波動不大,那么就可以放心吃。但是有些人也會在吃這些水果之后發(fā)生血糖升高明顯,那么就不要吃,另外要注意補充蛋白營養(yǎng),可以喝純牛奶。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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