人們?nèi)绾晤A(yù)防高血脂

      你好，根據(jù)你說的這個情況。可以在平常的飲食以及生活方面多加注意，低鹽，低脂肪飲食，少吃油膩性的食物。適當(dāng)?shù)募訌婓w育鍛煉，避免過度肥胖，戒煙戒酒等。養(yǎng)成良好的作息規(guī)律等。一般能夠有效預(yù)防高血脂的，希望我的解釋你能夠滿意。

      血脂高是由于平時飲食不規(guī)律，缺乏運動導(dǎo)致的，建議平時盡量少吃高脂肪高膽固醇食物，特別是動物內(nèi)臟，雞腳豬腳這些多鍛煉身體，這個是可以有效預(yù)防的。