由于豬肝能夠有效的補鈣,所以對于治療骨質疏松能夠起到一定的作用,這屬于食療的一部分。適當?shù)难a充鈣質,可以口服鈣片鈣液,配合維生素D一起使用,能夠起到一定的好效果,另外要多喝高鈣奶,合理膳食,增強運動,多曬太陽。
指導意見:
骨質疏松的人,建議多吃含鈣質豐富的食物,比如蝦皮兒,海鮮以及蛋黃、牛肉、豬肝等,里面含有的鈣質比較多,另外多飲用牛奶有利于鈣質的補充。骨質疏松癥患者注意合理膳食營養(yǎng),多食用含鈣、磷高的食品,如魚、蝦、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等。另外注意多運動,多運動有利于鈣質的儲存,多曬太陽能夠促進維生素d的轉化,有利于鈣吸收。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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