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吃什么食物可以保護(hù)眼睛？

女 | 0個(gè)月 2021-07-16 22:10:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么食物可以保護(hù)眼睛？

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李東魁
李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門 幫助網(wǎng)友：18549
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2021-07-16 23:17:38

      是可以吃維生素含量和葉黃素含量比較高的食物，比如說可以多吃一些新鮮的蔬菜，水果，尤其是胡蘿卜，藍(lán)莓豬肝等，除了食物，還有別的有效保護(hù)眼睛的方式，比如每天堅(jiān)持做眼保健操，可以緩解眼疲勞。

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