怎樣才能提高性功能能力？

      首先要增強心肺功能：我們知道在性生活的時候是需要劇烈運動的，有非常大的強度，如果大家的心肺功能不是特別強的話就會出現(xiàn)性能力低下的情況，因此男性要想自己的性能力有所提升必須先鍛煉心肺功能，如果自己心臟和肺臟本身就有問題需要及早接受治療。一定要摒棄不良生活習(xí)慣：也有一些男性是因為平時的不良生活習(xí)慣造成的，此時大家要想自己的性能力有所改善的話必須把這些不良習(xí)慣改掉，并且以后一直保持好的生活習(xí)慣，這是相當(dāng)重要的。應(yīng)該適當(dāng)節(jié)欲：一些年輕人性欲比較旺盛，有時候每天都過夫妻生活，在性欲方面根本不節(jié)制，這樣縱欲過度也是會造成自己的性能力下降的，希望年輕人不管性欲多強都要節(jié)制，并且有規(guī)律進(jìn)行，這樣不僅能夠提高性愛質(zhì)量，而且能提升性能力?？梢岳錈崴惶嬖。哼@是很久以前就使用的提升性能力的方法了，因為其效果特別好很受歡迎，一直沿用至今，男性堅持一段時間會發(fā)現(xiàn)自己的性能力變強了。