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花生對減肥有什么幫助呢？

保密 | 0個月 2021-07-16 16:50:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 花生對減肥有什么幫助呢？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-07-16 17:51:23

      你好，花生屬于高脂的食物，并沒有減肥的作用。但花生有利于健脾強胃，生花生也是比較健康的食品。瘦身減肥最主要的還是運動和飲食控制，少吃高脂肪高熱量食物，多吃水果蔬菜可以增加飽腹感，同時增加運動量，可以有效的消耗體內(nèi)多余的熱量。有利于瘦身減肥。

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