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20歲補鈣還能長高嗎

保密 | 20歲 2021-07-16 11:24:07 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 20歲補鈣還能長高嗎

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 13:50:57 我要投訴

      20歲補鈣長高的可能性比較小，因為這個時候骨骼部位的骨骺已經(jīng)閉合，骨骺閉合以后骨骼就不會再發(fā)育了。如果想要長高，建議在生長發(fā)育期適當?shù)倪M行體育運動，多曬太陽，多吃一些富含鈣質的食物。

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