求大家解答一下，老年人記憶力減退怎么辦？

      您好，從你描述的這個情況來說，從現(xiàn)在醫(yī)學的角度來說，這個情況建議最好是做一個頭部的磁共振檢查，這個有可能是早期的腦萎縮引起來的，時間久了之后可能會發(fā)展為老年癡呆的情況，目前來說可以多吃核桃，堅果類的食物來改善記憶力。

      病情分析：
      您好！老年人記憶力減退，常表現(xiàn)為中樞神經系統(tǒng)退行性的病變，臨床可見于阿爾茨海默病，腦萎縮，額顳葉癡呆，腦血管病性癡呆等。另外，生活壓力大，不能保持充足的睡眠，也會引起記憶力減退。
      指導意見：
      針對老年人記憶力減退，建議平時多吃一些健腦的食物，例如堅果，紅棗，牛奶，豆?jié){，胡桃仁，百合，木耳，香菇以及新鮮蔬菜和水果，也可以補充一下日常攝入較少的健腦營養(yǎng)品，比如固升神經酸。另外，還可以多曬曬太陽，適量的做些運動，會有助于肢體平衡，培養(yǎng)幾種興趣愛好，比如打牌，打麻將等，都有利于減慢記憶力減退的速度。