如何防止中風(fēng)和腦梗塞

      如果患者突然出現(xiàn)言語含糊不清、口角歪斜、鼻唇溝變淺、一側(cè)肢體活動障礙、肢體感覺異常等癥狀，這些患者有可能就出現(xiàn)了中風(fēng)，患者一定要及時(shí)就診。要想預(yù)防中風(fēng)和腦梗，那么患者平時(shí)在飲食上一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物。如果患者存在高血壓、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥等血管病的危險(xiǎn)因素，還需要應(yīng)用相應(yīng)的藥物，將這些危險(xiǎn)因素控制在正常范圍之內(nèi)

      腦梗塞的預(yù)防主要是控制血壓，合理飲食，戒煙，控制血糖。保持健康體重，合理運(yùn)動，保持心情舒暢，保證充足睡眠?？刂蒲獕菏穷A(yù)防腦梗死最為重要的措施。清淡飲食，合理膳食，低鹽低脂飲食。