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不吃晚飯能減肥嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-07-16 04:45:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 不吃晚飯能減肥嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網(wǎng)友：9658
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2021-07-16 05:39:38 我要投訴

      不吃晚飯無法達(dá)到減肥的目的。不吃晚飯，短時(shí)間內(nèi)有減肥效果，但長期會(huì)產(chǎn)生很多副作用，包括情緒上或胃消化系統(tǒng)的變化等。飲食調(diào)理是減肥中重要的板塊，但不能直接通過粗暴的手段來進(jìn)行，以達(dá)到減輕體重的要求。減重或減脂需要在沒有副作用或不傷害身體的情況下進(jìn)行。建議三餐合理，營養(yǎng)全面情況下減輕體重。

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