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2021-07-15 19:34:16 我要投訴
掛神經(jīng)科！這樣對于緩解失眠來說是比較專業(yè)的。平常在睡覺之前可以喝一些純牛奶來，促進(jìn)你的睡眠平常一定要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，一般在中午午休的時候一定要減少午休的時間，這樣對于晚上的睡眠來說是沒有影響的建議，孕婦不要有過多的心理壓力，如果壓力過大也會有嚴(yán)重的失眠癥狀的產(chǎn)生。
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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