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失眠焦慮,吃不下飯,每天都覺得無趣

女 | 26歲 懸賞3個健康幣 2021-07-15 14:35:37 5人回復 來自重慶市

健康咨詢描述: 情緒低落,莫名其妙想哭,總覺得全世界我是多余的

醫(yī)生回復區(qū)

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關系。 幫助網友:11746
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2021-07-15 14:37:20 我要投訴

      病情分析:
      一定要全身心放輕松下來,調整好自己的心態(tài)和狀態(tài),想法要變得積極樂觀向上起來,做些令自己可以放輕松下來的事情來轉移注意力和關注點!
      指導意見:
      睡前可以讓家人幫忙按摩按摩頭部頸部,還可以聽聽冥想音樂一類的入眠,可以吃點營養(yǎng)神經的藥物,例如谷維素加上維生素B1.

胡波娜
胡波娜 舟山市普陀區(qū)人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、抑郁、失眠、社恐、強迫、厭學、心因性陽痿早泄 幫助網友:1421
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2021-07-15 14:50:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況來看,你有情緒低落,快樂感缺失,伴隨食欲下降和失眠焦慮,并且有自我評價過低,這些表現(xiàn)很接近抑郁癥,需要進一步了解才能明確。
      指導意見:
      你好,從你描述的情況來看比較接近抑郁癥,那需要進一步的檢查,首先要排除有沒有甲狀腺功能低下。如果確實明確是抑郁癥的,建議在醫(yī)生的醫(yī)囑下進行藥物治療,同時配合心理咨詢,平時要注意積極運動鍛煉,培養(yǎng)一個良好的興趣愛好,多到大自然去走一走來緩解情緒。

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2021-07-15 14:51:06 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)有抑郁癥的癥狀,這種情況必須進行治療和調節(jié),不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié),平時多參加一些活動,多接觸一些正能量的事物,培養(yǎng)自己的興趣愛好,增強自信心,調整好自己的心態(tài),用積極向上的熱情面對生活,必要時去醫(yī)院的心理科進行治療。
      以上是對“失眠焦慮,吃不下飯,每天都覺得無趣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

杜瑞花
杜瑞花 二級心理咨詢師 擅長: 兒 童青少年學習成長發(fā)展性心理咨詢,婚姻家庭親密關 幫助網友:35
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2021-07-15 14:58:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,失眠,你吃不好飯,對事物無趣,情緒低落,莫名想哭,覺得自己多余的,如果這樣的情況持續(xù)兩周以上,可以考慮為情緒抑郁。
      指導意見:
      建議先到醫(yī)院做相應檢查,可到消化科、神經內科看醫(yī)生,如果生理上沒有器質性病變,可考慮心理門診,做專業(yè)心理治療或心理咨詢,可以服用一些藥來幫助調節(jié),同時可以從飲食方面、運動等做調節(jié)。

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2021-07-15 14:58:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),26歲女性情緒低落,莫名其妙想哭,總是感覺全世界自己是多余的,可能是經歷太多坎坷出現(xiàn)心境障礙表現(xiàn)的。
      指導意見:
      首先應該自己明確病因采取針對病因進行調理,把心里面壓抑事情全部傾訴出來告訴家人,希望家人可以理解自己,給自己多一些幫助和關心,自己有自信心或勇氣,學會放松自己,積極配合心理專家的指導治療。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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