失眠吃不下飯情緒失常

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話，就是說像你現(xiàn)在這樣一個(gè)情況，14歲的年齡的話，可能就是因?yàn)槠綍r(shí)學(xué)習(xí)壓力也比較大，所以說才會(huì)出現(xiàn)你現(xiàn)在這樣的一個(gè)心理狀況。
      指導(dǎo)意見：
      然后的話就是說一定要注意好心態(tài)的調(diào)節(jié)，盡量的放松自己，不要去給自己太大的一個(gè)心理壓力，另外的話就是說偶爾的時(shí)候可以做一些心理疏導(dǎo)治療。

      病情分析：
      你好，你這種情況持續(xù)多久了，你有飲食障礙和睡眠障礙，偶爾還會(huì)情緒失常，排除軀體疾病，你這種情況有可能是抑郁癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果只是偶發(fā)現(xiàn)象，注意調(diào)整。如果已經(jīng)持續(xù)一段時(shí)間，那么抑郁癥的可能性是非常大的，你需要到醫(yī)院精神心理科就診。
      

      病情分析：
      吃不下飯，不困不餓，每天只睡四小時(shí)，你的表現(xiàn)有一些異常，建議你最好到醫(yī)院做個(gè)身體的全面檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中希望你正常的生活作息，注意合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，吃不下飯時(shí)可以少食多餐，多吃一些新鮮的水果蔬菜，多喝點(diǎn)流質(zhì)食物。空閑時(shí)間經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，鍛煉身體，促進(jìn)身體的新陳代謝，有助于身心健康，睡覺前也可以洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。也可以在藥物治療的同時(shí)輔助心理咨詢治療，祝你早日恢復(fù)健康。
      以上是對“失眠吃不下飯情緒失?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！