指導(dǎo)意見:
您好,您所說的紅豆指的是赤小豆吧。它營養(yǎng)價(jià)值豐富,含有多種營養(yǎng)成分,包括蛋白質(zhì)、鐵元素、維生素等,有益健康,但是也不能多吃。懷孕期間飲食一定要多樣,因?yàn)槊恳环N食物都有它各自不同的營養(yǎng)價(jià)值,最重要的是任何食物一定要適量,要注意飲食衛(wèi)生,遠(yuǎn)離垃圾食品。懷孕期間每天最好保證1~2個(gè)雞蛋,1~2袋牛奶,3~4兩左右的瘦肉魚蝦。另外,一定要區(qū)別唐朝詩人王維詩中所稱的“紅豆”,它是相思子的俗稱,有大毒,不能食用的。
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