怎么才能有效的避免癲癇病的發(fā)作

      1、堅持用藥癲癇患者需要長期用藥來進行治療，最少要服用兩年以上的藥物，癲癇疾病得到逐漸的減輕后，可以在醫(yī)生的指導下將藥量減少直至停藥，在停藥后，癲癇如果不再發(fā)作，則已經完全康復。如果不堅持用藥，癲癇疾病就會反復的發(fā)作。2、調整飲食飲食不當也會導致癲癇疾病反復發(fā)作，癲癇患者在飲食上一定要做好調整飲食，要以清淡為主，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，不要暴飲暴食，也不要過度節(jié)食，在日常要控制好自己的血糖，血糖過高或者過低也會導致癲癇病的反復發(fā)作。3、適當?shù)倪\動癲癇患者在日常不可劇烈的運動，但可以做一些輕微的有氧運動，比如散步、慢跑、打太極拳、打網球。癲癇疾病往往發(fā)作非常突然，不受時間和地點的限制，癲癇患者在日常也要隨身攜帶藥物，在癲癇突然發(fā)作后，應當及時的用藥。4、注意保養(yǎng)癲癇患者在日常也要養(yǎng)成良好的生活與飲食習慣，要戒煙戒酒，吸煙喝酒會有很大幾率引發(fā)癲癇的發(fā)作。在日常的工作當中也不要過于勞累，要多注意休息，勞逸結合，不要熬夜加班，保持足夠的睡眠，因為癲癇患者睡眠不足，就會使大腦興奮度增加，從而使癲癇反復發(fā)作，也要少接觸手機和電腦等電子產品。