肌肉型腿怎么瘦下來

      肌肉腿可以通過進行腿部的肌肉放松運動以及局部注射肉毒素等方法，使局部瘦下來。如果是由于經(jīng)常鍛煉導致肌肉長期處于緊張狀態(tài)，不能完全放松而引起的肌肉腿，可以通過做腿部的肌肉放松運動、進行按摩等方法，使肌肉松軟，從而矯正肌肉腿。

      瘦腿瘦小腿要多做下肢拉伸運動，還應控制飲食，每日三餐不要，立即躺著可以靠墻，墊腳站立二三十分鐘，上下班坐地鐵和公交事業(yè)，也可以交檢戰(zhàn)力長期堅持能夠達到明顯的瘦腿的效果，另外也可以練舞蹈和瑜伽做健美操。