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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-07-15 06:47:13
菠菜這種食物對于減肥是有很大幫助的，菠菜屬于一種蔬菜，還有的熱量是很低的，同時適當(dāng)?shù)某圆げ丝梢詼p少主餐的用量，讓患者有寶寶的感覺，當(dāng)然在吃菠菜的時候同時配合運動減肥，效果會更好。
2021-07-15 06:07:34 我要投訴
常吃菠菜是有助于減肥的，菠菜含有大量的膳食纖維，能夠增強飽腹感，減少其他食物的攝入，另外菠菜的熱量很低，不過單純的搞菠菜減肥也是不可能的，減肥還需要營養(yǎng)平衡，減肥要注意控制主食的攝入，要增加消耗的能量。
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