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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-15 05:53:26
綠豆芽的纖維素含量高，有減肥功效食材：綠豆芽250克，大蒜頭，生姜，蔥適量。做法：綠豆芽洗凈，入沸水鍋內(nèi)焯水，撈出用涼水過涼，瀝干水分，備用。蔥洗凈切斷，大蒜拍碎。生姜洗凈切絲。炒鍋置旺火上，放色拉油燒熱，下大蒜、姜絲、蔥段爆香。然后放入綠豆芽，快速炒熱，即可出鍋。
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