醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-15 07:21:54 我要投訴
平時要多加強一些體育鍛煉，如跑步，游泳，瑜伽，轉呼啦圈，也可以做俯臥撐，每天堅持一小時，長時間的堅持就能夠瘦腰，平時也一定要控制好飲食。不要吃熱量高的食物。
2021-07-15 06:11:23 我要投訴
沒有什么更快的方法去送藥，如果想要瘦腰，就要堅持科學的減肥方法，必須調整自己的飲食結構，不要暴飲暴食，以五谷雜糧為主之，多吃蔬菜水果，少吃含糖量高的食物，少吃油煎油炸食物，另外要加強體育鍛煉，可以針對腰部進行一些腰部的鍛煉，另外要減少久坐久站的習慣。
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