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糖尿病人早上能鍛煉嗎

保密 | 0個月 2021-07-14 22:05:35 1人回復來自未知

健康咨詢描述：糖尿病人早上能鍛煉嗎

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2021-07-14 22:41:48

運動治療是糖尿病的基礎治療方法之一運動對糖尿病治療有很高的價值：它可以改善胰島素的敏感性、保持理想體重、改善各項代謝指標、改善機體各系統(tǒng)的功能、改善心理狀態(tài)，運動可以減少和推遲糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。但是運動應選擇合適的運動時間，就可以使糖尿病患者的血糖控制得更加穩(wěn)定，一般是建議餐后1小時運動為佳，可以預防低血糖的發(fā)生。如果早晨運動，容易發(fā)生低血糖。但不同的患者有不同的情況：1.早餐前空腹血糖高有黎明現(xiàn)象的患者，可以選擇早晨運動。2.早上空腹血糖正常，根據(jù)患者的工作時間和生活習慣，必須選擇早晨運動時，應先進食少量的碳水化合物，再去運動。總之，糖尿病患者可根據(jù)自已的情況選擇運動時間，以達到血糖的穩(wěn)定。