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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-14 22:55:20
大部分的女性都希望自己擁有非常修長(zhǎng)的腿，不僅從外形上面會(huì)變得非常好看，穿衣服的方面選擇搭配也會(huì)比較簡(jiǎn)單，但是很多的女性腿部的肥肉卻比較多，有什么樣的方法能幫助我們快速有效的把腿瘦下來(lái)呢?相信很多的女性朋友都沒有找到合適自己的減肥方式，接下來(lái)就讓為大家?guī)?lái)一些方法。
沐浴時(shí)推拿一會(huì)沐浴的時(shí)刻最好是站著洗，如許可以耗損熱量。用熱水沖洗兩分鐘，用手幫大腿按摩;然后換冷水沖洗兩分鐘，再用手幫大腿推拿。這樣重復(fù)屢次，可以很好地促進(jìn)大腿的血液輪回，協(xié)助燃燒大腿上面多余的脂肪，從而到達(dá)瘦腿的方針。
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