牛奶過量會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎

      牛奶過量就不會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的因為牛奶當中含有豐富的蛋白質(zhì)含有豐富的鈣，骨質(zhì)疏松是由于鈣缺乏引起的，由此可見牛奶過量不會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的，牛奶對于骨質(zhì)疏松是有一定的預(yù)防作用的。

      通常來說，喝牛奶是不會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的，因為造成骨質(zhì)疏松的最根本原因就是骨中的鈣質(zhì)流失過快，平時在生活中可以多吃一些高蛋白和含鈣高的食物，比如雞湯，排骨湯，海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，保持自身營養(yǎng)均衡。