購買豆制品一定要到正規(guī)的途徑進(jìn)行購買,需要去大型的商場或者是超市,選擇有知名度比較高的產(chǎn)品。盡量選購,有外包裝的產(chǎn)品一定要查看食品的名稱,制造者,經(jīng)銷者的名稱和地址,尤其是要看日期。
建議盡量吃通過加工的豆槳和豆制品:因為通過水浸和加熱進(jìn)程能除掉大豆含有的有毒物質(zhì),削減豆腥味,有利于其間養(yǎng)分素的吸收。黃豆芽除了含有黃豆華夏有的養(yǎng)分素外,還可添加質(zhì)猜中沒有的維生素C。
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