左腳后根疼，久坐以后起來特別疼

      你好，根據(jù)你的情況癥狀考慮是足底筋膜軟組織炎癥引起的問題，這種情況治療以保守治療為主，可以采取局部理療和肌肉松解進(jìn)行治療。盡量避免下地運(yùn)動(dòng)，抬高患肢，活血化瘀藥物治療可以為用非甾體抗炎藥物。

      通過你的詳細(xì)描述為足跟疼痛，建議拍片檢查一下明確診斷指導(dǎo)下一步治療。建議穿軟跟鞋子，建議溫水泡腳改善微循環(huán)，建議口服舒筋活血藥物，不要暴力活動(dòng)，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間。