健康咨詢描述: 可以在一個(gè)月減掉十斤么怎么減
指導(dǎo)意見(jiàn):
要一個(gè)月減掉10斤,重點(diǎn)是要少吃,把你一天的食物總量至少減少一半,不吃油膩高能量的食物,淀粉類也要少吃,不要老是坐著躺著,適當(dāng)增加活動(dòng),一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才會(huì)有效果,減肥是循序漸進(jìn)的,不要急于一時(shí)。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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