健康咨詢描述: 我經(jīng)常鉆牛角尖,對(duì)過(guò)去耿耿于懷,對(duì)未來(lái)充滿擔(dān)憂,經(jīng)常一股壓抑的情緒弄得心不舒服,有時(shí)候又有點(diǎn)興奮,我是不是有病。
病情分析:
27歲女性,情緒大起大落容易鉆牛角尖,內(nèi)心放不開才會(huì)糾結(jié)曾經(jīng)發(fā)生過(guò)的事情,希望能夠得到有效的解讀,能夠讓自己盡快身心健康快樂起來(lái)
指導(dǎo)意見:
可以感受到你的不舒服,更能感受到你對(duì)美好生活的期待,這樣的狀況也的確比較吻合,心里癥狀因此建議盡早盡快到公立正規(guī)的精神科接受診療,以便首先獲得藥物的支持,另外,每天增加半小時(shí)左右的健身鍛煉時(shí)間,以促進(jìn)腦神經(jīng)的活躍彈性,第三在條件允許的情況下,接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練
病情分析:
你呢,經(jīng)常鉆牛角尖,對(duì)過(guò)去的事呢耿耿于懷,對(duì)未來(lái)充滿擔(dān)憂,經(jīng)常一股壓抑的情緒弄得自己不開心,有的時(shí)候又特別的興奮。
指導(dǎo)意見:
其實(shí)呢,這就是你對(duì)待事情的一些看法影響的,所以說(shuō)呢,要嘗試著改變自己,對(duì)事情的一些立場(chǎng)問題改變自己的事項(xiàng),當(dāng)你改變自己視角的時(shí)候,你想看問題的時(shí)候就不一樣了。
病情分析:
適當(dāng)?shù)姆潘梢幌伦约盒那楹芸炀蜁?huì)好了,由于自己的性格內(nèi)向孤僻,遇事不夠冷靜處理問題
指導(dǎo)意見:
調(diào)整好自己的心態(tài)很重要,過(guò)去的就讓他過(guò)去吧,重新開始振作自己才是王道,樹立正確的人生觀,價(jià)值觀和世界觀,可以喝幾盒安神補(bǔ)腦液改善一下睡眠不足的問題
以上是對(duì)“情緒起落大是不是生病了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你對(duì)自己的情緒有著非常的關(guān)注,說(shuō)出了自己的偏執(zhí),對(duì)過(guò)去有抑郁情緒,對(duì)未來(lái)有焦慮情緒,在這兩個(gè)情緒點(diǎn)上,來(lái)回切換,確實(shí)你已經(jīng)感覺到了不舒服。
指導(dǎo)意見:
增加安住當(dāng)下的訓(xùn)練,先讓情緒平靜下來(lái),然后再來(lái)去處理自己的抑郁和焦慮的源頭,安住當(dāng)下有一些正念的練習(xí)可以使用,例如,看一看周圍的事物,體驗(yàn)一下正在呼吸的感覺,腳踩在地上的感覺,屁股坐在沙發(fā)上的感覺等等。
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,屬于情緒不穩(wěn)定。出現(xiàn)這種狀態(tài)與個(gè)人敏感多疑、追求完美的性格有著直接關(guān)系。性格又受原生家庭和個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷的影響。
指導(dǎo)意見:
建議要正確面對(duì)生活中的各種壓力,不管遇到什么事情,首先要保持冷靜。多接觸正能量的人和事,盡量的避免不良刺激。平時(shí)要多讀一些情緒管理方面的書籍,提高個(gè)人素養(yǎng),主動(dòng)找些自己喜歡的事情去做,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。隨著閱歷的提高,認(rèn)知的不斷改變,負(fù)面情緒會(huì)逐漸有所改善的。
病情分析:
你好,看你的描述,你的情緒起落比較大,好鉆牛角尖,對(duì)未來(lái)?yè)?dān)心多,心情比較壓抑,心情比較不好,這樣有多久了
指導(dǎo)意見:
似乎你不太會(huì)控制自己的情緒,而且比較較真,所以才會(huì)這樣,建議你可以試著做一段時(shí)間的心理咨詢,從根本上解決問題,逐步改變自己的情緒控制問題
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書]
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線