女34歲小腿肚子抽筋，半夜伸腿，硬綁綁的痛的幾分

      小腿抽筋，這種情況考慮是缺鈣的關系，建議平時適當的補鈣，可以補充vd碳酸鈣，并且多吃青菜水果，當的吃蝦米與蝦類有利于補鈣，然后還要多曬太陽，癥狀會逐漸改善的。每天晚上熱水泡腳，促進血液循環(huán)
      

      小腿肚子部位局部組織經常出現抽筋，腿部組織發(fā)硬還有疼痛的臨床表現情況，應該是局部組織出現了感染損傷痙攣缺陷的代謝反應表現，最好到醫(yī)院檢查確診以后通過補鈣補充微量元素，配合活血化瘀通絡的方法進行調理和治療。
      

      你好，小腿抽筋這種情況有可能是缺鈣，睡眠姿勢不正確，受寒冷刺激，疲勞過度等引起的癥狀，可以吃鈣片，多曬太陽，補充維生素D3，注意保暖，局部熱敷，避免受涼，適當活動，增強體質
      
      以上是對“女34歲小腿肚子抽筋，半夜伸腿，硬綁綁的痛的幾分”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，感覺小腿肚子有抽筋不舒服，出現這種情況的話，那就有可能還是缺鈣引起的癥狀。
      指導意見：
      也有可能是勞累休息不好引起的，建議注意休息，不要受涼，生活規(guī)律，不要熬夜，多吃點新鮮的水果蔬菜，以及含鈣高的食物，如豆類，奶類，蝦類肉類等，也可以補充鈣劑。如果不放心的話，也可以去醫(yī)院檢查一下看看。