做什么運動才不會早泄

      出現(xiàn)早泄平時要加強體育鍛煉，這樣能夠增強體質(zhì)，增強抵抗力可以多做一些有氧運動，騎自行車跳繩，做體操，可以放松心態(tài)，這樣能夠?qū)︻A(yù)防早泄有一定的輔助作用，平時也可以多吃一些補腎的食物。

      你好，早泄和生活作息規(guī)律有很大的關(guān)系，過度勞累，經(jīng)常熬夜，手淫，生活壓力大都可能引起男性早泄，建議平時注意多休息，適量鍛煉，多跑步，多做提肛深蹲運動，可以有效提升房事質(zhì)量，必要時可以在房事前使用泊艾延時噴劑等，降低局部的敏感度，改善男性早泄的問題。