其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-07-13 10:42:41
若想產(chǎn)后瘦腿，則可適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如游泳、瑜伽、慢走、乒乓球、羽毛球等，或是使用熱敷、按摩等方式來(lái)緊致腿部肌肉。減肥期間適當(dāng)控制飲食，避免食用生冷油膩的食物。
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病,
幫助網(wǎng)友：32506
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-07-13 08:46:27 我要投訴
首先應(yīng)該控制飲食，多吃蔬菜，粗糧和高蛋白，比如說(shuō)牛肉雞肉等食物不要吃零食，油膩還有甜食，再走就是待產(chǎn)后身體狀況逐漸恢復(fù)后，適當(dāng)增加些運(yùn)動(dòng)可以從走路開(kāi)始慢慢，選擇慢跑，快走爬山等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一定要控制好。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
