怎么讓眼睛更清澈？

      最好是要保護(hù)好自己的眼睛，不要長時間看手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，也不要長時間熬夜，不要經(jīng)常吃一些辛辣刺激性東西，要以清淡飲食為主，多吃新鮮蔬菜和水果，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣、作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，才能夠保持眼睛的健康狀態(tài)。

      沒經(jīng)常做眼保健操，由于工作需要，很多人都會對著電腦辦公，可以將簡單易學(xué)的眼保健操應(yīng)用，另外，一定要勞逸結(jié)合。每隔一個小時左右，讓眼睛休息15分鐘，再有就是可以通過熱敷的方式。另外還可以滴眼藥水。