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王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:01:50 我要投訴
在減肥期間，吃一些蔬菜是有利于減肥的，但是土豆不行。因?yàn)橥炼馆^為特殊，這種蔬菜中淀粉的含量是較高的。在人體吃完土豆之后，淀粉在唾液淀粉酶的轉(zhuǎn)化之下，會(huì)轉(zhuǎn)換成糖分。糖分會(huì)使我們的血糖升高，使胰島素變得敏感，會(huì)使多余的熱量以脂肪的形式儲(chǔ)存起來。反而不利于減肥，在減肥期間可以多吃一些綠葉菜，因?yàn)榫G葉菜中熱量是極低的。
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