高血壓的患者是能吃堅果的,但是一定要適量,不要過多的食用,以免導(dǎo)致血壓升高,對于高血壓的患者在平時除了按時服用降壓藥以外,還需要在生活方式上進行調(diào)整,低鹽低脂清淡飲食,避免一些油膩辛辣刺激性的食物,避免吸煙飲酒,避免熬夜勞累,多注意休息,保持心情愉悅,在情緒上也不要出現(xiàn)過大的波動,以免導(dǎo)致血壓升高,平時可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,提高自己身體的抵抗力,這樣有利于降低血壓
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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