膝關節(jié)韌帶損傷要注意休息,減少活動量,可以外用一些活血止痛的膏藥進行貼敷,配合口服活血化瘀的藥物和消炎止痛的藥物進行治療??梢酝ㄟ^熱敷針灸理療的方法進行治療。
如果在拜佛時需要進行跪做,那么就對膝關節(jié)有一定損傷,主要體現(xiàn)在跪坐的時候膝關節(jié)力線傳導異常,可能是髕股骨骨直接接觸地面或者是筋骨的,結節(jié)這個部位直接接觸地面,一部分就是由于長期跪坐所導致的。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節(jié)熱先起來。
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