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高血壓吃什么好,高血壓飲食

保密 | 0個月 2021-07-12 15:41:00 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 高血壓吃什么好,高血壓飲食

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曲鑫
曲鑫 山東省立第三醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長冠心病、高血壓、心力衰竭、心律失常、心肌病等心 幫助網(wǎng)友:23320
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2021-07-12 16:02:13 我要投訴

      高血壓的患者平時一定要低脂低鹽清淡飲食。不要吃過于油膩,辛辣刺激性的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,多吃一些粗糧,適當?shù)腻憻?,保證睡眠充足,按時服藥。

王志明
王志明 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 阿爾茨海默病,阿爾茨海默型癡呆,血管性癡呆,冠狀動 幫助網(wǎng)友:15336
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2021-07-12 15:47:02

      指導(dǎo)意見:
      高血壓飲食方面的要求,實際上講究的是金字塔式飲食,具體如下:
      一、要求低鹽,每天鹽的攝入盡量不要超過6g。二、低脂飲食,盡量減少脂類食物的攝入,比如奶酪、油炸食品、火鍋、川菜或炒菜油放的比較多,這些都需要注意減少攝入。三、均衡營養(yǎng)講究的是金字塔式的飲食,塔底吃的比較多的是蔬菜、水果、粗糧,中間這一段要每天攝入一定量的蛋白質(zhì)、奶制品。塔尖吃得最少,就是脂類的食品,能夠很好的管理飲食,同時要輔助運動去減重,對生活方式同時進行干預(yù),才能對血壓有下降的作用。

張新
張新 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血壓,支氣管炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:2683
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2021-07-12 16:00:10 我要投訴

      高血壓患者的飲食主要是平時注意低鹽低脂飲食,少吃高鹽,油膩油炸的食物,平時注意多吃水果蔬菜,注意體育鍛煉,控制體重,避免熬夜規(guī)律作息。戒煙戒酒,按時服用降壓藥物,注意監(jiān)測血壓水平
      以上是對“高血壓吃什么好,高血壓飲食”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 高血壓

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病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中老年人尤其是50歲以上人群 常見癥狀:頭暈頭痛、惡心嘔吐、視物不清、心悸氣短[詳細] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、飲食療法
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