男性腎虛患者要如何進食？

      男性養(yǎng)生建議在平衡膳食的基礎上，適量多吃些中醫(yī)認為有助于補腎的食物，中醫(yī)認為補腎的食物有黑米，黑豆，黑枸杞，黑芝麻，韭菜，海參，核桃，板栗，山藥，桑葚等，如果男性有養(yǎng)生的需求，可以在平衡膳食的基礎上適當多吃些上述食物，男性若出現(xiàn)腰膝酸軟疲乏，無力，反應低下，面色晦暗，下眼瞼顏色暗淡，中醫(yī)認為此為腎虛，男性腎虛可以適當多食補腎食物，黑色入腎首選的是黑豆黑米，但建議腎虛。應用食療最好咨詢專業(yè)醫(yī)師，避免盲目食療補腎，日常生活中還需要保持營養(yǎng)的均衡攝入，避免營養(yǎng)不良，建議健康清淡飲食適量多吃富含維生素，優(yōu)質(zhì)蛋白及微量元素的食物，避免辛辣刺激性食物和飲水等