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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-11 14:10:30
健康減肥期間，一定要注意營(yíng)養(yǎng)健康，不能因?yàn)闇p肥而導(dǎo)致自己營(yíng)養(yǎng)不良，這就得不償失了。如果營(yíng)養(yǎng)攝入不夠，臉上就會(huì)枯黃沒(méi)氣色，整個(gè)人看起來(lái)非常沒(méi)精神。減肥期間一定要少吃多油多鹽的食物，例如辣條，鹵味等。這些食物熱量高，脂肪含量大，并且常吃會(huì)讓你的唇色變深。拒絕過(guò)度節(jié)食，不想運(yùn)動(dòng)，又想快速瘦下來(lái)，就會(huì)過(guò)度節(jié)食。
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