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一去醫(yī)院就緊張?jiān)撛趺崔k
男 | 23歲 2021-07-11 11:50:58
1人回復(fù)
來(lái)自莆田市
健康咨詢描述： 一去醫(yī)院就緊張，這樣有些檢查都過(guò)不了，該怎么辦呀
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2022-08-26 19:19:10 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你精神壓力過(guò)大，過(guò)于強(qiáng)化問(wèn)題有關(guān)，也與你的性格因素有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你盡量放松心態(tài)，不要思慮過(guò)多，多想積極樂(lè)觀的一面，可以通過(guò)深呼吸和積極的言語(yǔ)暗示來(lái)幫助緩解壓力，穩(wěn)定情緒，避免過(guò)于強(qiáng)化問(wèn)題。平時(shí)也可以在身心放松的情況下，閉眼想象輕松去醫(yī)院檢查的場(chǎng)景，以此來(lái)調(diào)整自身狀態(tài)。
2021-07-11 13:08
ask94016330gs
追問(wèn)
照這么做會(huì)有效果嗎？
2021-07-11 13:27醫(yī)生回答：
只要積極努力去改善，會(huì)有一定的效果。
2021-07-11 14:54
ask94016330gs
追問(wèn)
好，我試試
2021-07-11 14:56醫(yī)生回答：
樹(shù)立信心，這是可以改善的。
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