騎自行車鍛煉身體會損傷膝關(guān)節(jié)嗎

      經(jīng)常進(jìn)行騎車鍛煉，這種對膝關(guān)節(jié)活動量是比較大的，所以它是有幾率損傷膝關(guān)節(jié)的，對關(guān)節(jié)的損傷當(dāng)中最常見的還是膝關(guān)節(jié)滑膜炎和膝關(guān)節(jié)軟骨半月板的損傷。

      騎自行車鍛煉身體，如果是長時間的長距離的騎行，這會對關(guān)節(jié)造成損傷的，所以說鍛煉身體是需要適度不要運動過量，當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)不適感時，說明運動已經(jīng)過量了，這需要注意休息的。