新手跑步一不定會出現骨性關節(jié)炎,建議運動前一定要注意做好熱身,不要在短時間內進行劇烈運動,平時可以選擇慢跑,運動量和運動時間需要循序漸進的增加,運動后腿部一定要進行熱敷按摩。
新手跑步不會跑成骨關節(jié)炎的,因為骨關節(jié)炎是由于長期的關節(jié)磨損導致的骨刺增生的,但是新手跑步如果時間過久過于劇烈,有可能會導致關節(jié)炎引起關節(jié)的損傷。
溫馨提示:
患者平時可以進行正確、適當的鍛煉,居住的房屋最好向陽、通風、干燥,保持室內空氣新鮮。
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