高血壓吃什么蔬菜。注意什么

      高血壓患者平時飲食盡量清淡一些，少吃高脂肪高膽固醇食物，特別是動物內(nèi)臟，要限制鈉的攝入量。多吃芹菜木耳，這個是有一定軟化血管降血壓的作用的。平時還是需要使用降血壓的藥。

      指導(dǎo)意見：
      高血壓患者應(yīng)在平衡膳食的基礎(chǔ)上，清淡飲食，控制總能量，控制體重，避免肥胖；控制飲食中飽和脂肪的攝入量，總脂肪占總能量比例應(yīng)低于30%。高血壓患者可以吃一些維生素a、維生素c含量比較豐富的一些蔬菜、水果，例如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜。