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怎樣瘦小腿快速有效

保密 | 0個月 2021-07-10 15:55:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 怎樣瘦小腿快速有效

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孟潔
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,潰瘍,肝炎,潰瘍性結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友:12643
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2021-07-10 23:12:53

      指導(dǎo)意見:
      1、小腿做spa
      方法:將溫水放入水桶里,水位要沒過小腿,加入精油和浴鹽。小腿在水里浸泡15分鐘左右,浸泡的時候要沒過小腿,幫助排毒。
      2、飲食瘦小腿
      血液循環(huán)不好,就會容易雙腿浮腫。多吃含有維他命e的食物,可以加速血液循環(huán)。比如杏仁、花生、小麥胚芽等。經(jīng)常吃含鹽很高的食物,也會令體內(nèi)堆積過多的水分,形成水腫。同時含有鉀的食物,則有排出體內(nèi)多余水分的作用。可以多吃番茄、香蕉、土豆、西芹等。
      3、運動瘦小腿

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