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2023-04-09 18:06:29 我要投訴
可以進行腿部運動的運動是最好的，可以有效的減輕腿部的脂肪，平時也可以做一個腿部的訓(xùn)練的，比如說可以進行行走，騎自行車爬樓梯都是可以的，都可以起到一定的效果的，另外在飲食上也要注意的可以吃一些容易消化水果蔬菜。
陶洪 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 多系統(tǒng)常見病、慢性病的診治及健康教育，多病共患、多
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2022-09-01 17:09:50
想要快速有效的瘦小腿的話，可以積極的進行瑜伽以及游泳跑步的方式來進行鍛煉，另外在日常的話也應(yīng)該避免久站久坐的情況發(fā)生，避免食用富含油脂較高以及辛辣刺激性的食物。
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