椎間盤突出能跳舞嗎

      椎間盤突出如果在發(fā)作期的時候是不建議進行跳舞的，因為跳舞有可能會導(dǎo)致腰部扭傷，使病情更加的嚴重，等到了穩(wěn)定期是可以跳舞的，但是要選擇一些動作幅度不大的舞蹈，而且跳舞的時間夠過長。

      腰椎間盤突出可以跳一些動作緩慢的舞蹈的，但是不適合于從事那些動作特別劇烈的舞蹈，因為動作比較劇烈的舞蹈，有可能會導(dǎo)致腰肌腰椎出現(xiàn)損傷，有可能會加重腰椎間盤突出的癥狀。

      腰椎間盤突出可以跳舞，但不是不建議進行一些強度大的動作，腰椎間盤突出的患者平時應(yīng)該多做一些腰背肌功能鍛煉，如小燕飛或者是5點支撐的辦法增加腰背肌力量，增加腰椎的穩(wěn)定性，平時注意正確的坐姿，避免久坐彎腰，也不要從事一些彎腰搬重物的勞動。
      以上是對“椎間盤突出能跳舞嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！