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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-10 14:20:25
長期做面部提拉運動，對瘦雙下巴有一定作用。形成雙下巴主要還是由于臉部的肉堆積所形成的。平時可以通過以下方法進行瘦雙下巴：一種就是運動法，平時可以吐舌頭，盡量把舌頭伸到嘴巴的最大限度，這樣能夠使肌肉緊繃，時間長了就會有瘦下巴的效果。還可以采取按摩法，用大拇指和食指分別夾住多余的脂肪，然后從中間向兩側(cè)慢慢的提拉，重復(fù)五次，堅持下來就會有所緩解。建議：要去除雙下巴除了做運動外，還需要在飲食上控制，不要吃高熱量的食物，例如，漢堡，薯條等，還有油炸，燒烤之類的都盡量少吃，平常多喝水。
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