健康咨詢描述: 一天到晚想睡覺,比較疲勞,從小到大如此,可以吃什么提神,影響工作了,剛起床很累,撐到了中午以后,又很累很累,眼睛都抬不起,晚上睡眠很好。請問我可以吃什么提神,或者是缺了什么
你這種情況有可能是過度勞累,精神壓力過大等因素引起的,平時(shí)要注意休息,避免熬夜,要保證充足睡眠,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),多參加一些戶外活動(dòng),要積極鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),增加免疫力。
你好,這種情況有的時(shí)候氣血不足的情況也是能夠引起的,還需要看一下厄生長發(fā)育的情況是否正常,有必要進(jìn)一步到醫(yī)院化驗(yàn)檢查一下微量元素血常規(guī)等等,另外還需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等都有一些好處的,可以進(jìn)一步中醫(yī)診脈。
您的情況應(yīng)該屬于脾虛氣虛,或者脾虛濕困。體重多少呢?建議加強(qiáng)鍛煉循序漸進(jìn),也可以去醫(yī)院看看中醫(yī),采取健脾益氣芳香化濕醒神的中藥調(diào)理一下。這個(gè)需要慢慢來多管齊下
以上是對“一天到晚想睡覺,從小到大如此”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
體重是正常,以前偏瘦,吃過阿膠牛奶后,體重是正常,不胖不瘦。
試試中醫(yī)吧
病情分析:
您好,首先進(jìn)行體檢,排除器質(zhì)性病變導(dǎo)致身體虛弱,身體無力,檢查肝臟功能,排除肝臟疾患。
指導(dǎo)意見:
為了促進(jìn)恢復(fù),防止癥狀嚴(yán)重,平時(shí)生活規(guī)律注意休息,飲食均衡,多食用容易消化吸收富含維生素的食品,適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉,促進(jìn)身體強(qiáng)壯有力。不要生氣。
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