經(jīng)常吃高熱量食物,平時活動量比較少,容易引起肥胖,肥胖多數(shù)由于不良生活習(xí)慣造成的,經(jīng)常暴飲暴食,容易出現(xiàn)這種情況,建議平時嚴格控制飲食,不要吃高熱量食物,每天堅持有氧運動一小時。
肥胖病的原因是一個多基因,多因素,各種外界因素和內(nèi)在因素共同導(dǎo)致的一個復(fù)雜性疾病,遺傳因素不可避免。如果父母親都肥胖的,70~80%都會成為胖子,我們當(dāng)下流行的眾多的減肥食品和減肥方案,無論哪種方案,你的能量如果超標(biāo)的話,那就會導(dǎo)致肥胖。
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