怎樣瘦腿跟

      瘦大腿根部可以選擇做吸脂手術做吸脂手術能快速有效將大腿部位多余的脂肪吸取出來，減少皮下脂肪細胞數(shù)量，從而達到大腿減肥塑形的效果。術后愛美人士的大腿會明顯的變細，腿部也會顯得更修長，而且手術的創(chuàng)傷比較小，術后恢復起來比較快，恢復之后的效果也很自然，基本不會留下痕跡。由于成年人體內脂肪細胞數(shù)量已經(jīng)固定，被減少的脂肪細胞不會再增加，所以術后認真做好護理，避免暴飲暴食，多吃蔬菜和水果，效果一般能夠長久保持，

      想要達到瘦腿跟必須科學的減肥，首先要控制飲食結構，合理膳食少吃脂肪含量高少吃油脂高的食物，不要暴飲暴食，要多吃五谷雜糧，多吃蔬菜水果，控制熱量的攝入，另外要加強體育鍛煉。