怎樣瘦腿跟

      瘦大腿根部可以選擇做吸脂手術(shù)做吸脂手術(shù)能快速有效將大腿部位多余的脂肪吸取出來(lái)，減少皮下脂肪細(xì)胞數(shù)量，從而達(dá)到大腿減肥塑形的效果。術(shù)后愛(ài)美人士的大腿會(huì)明顯的變細(xì)，腿部也會(huì)顯得更修長(zhǎng)，而且手術(shù)的創(chuàng)傷比較小，術(shù)后恢復(fù)起來(lái)比較快，恢復(fù)之后的效果也很自然，基本不會(huì)留下痕跡。由于成年人體內(nèi)脂肪細(xì)胞數(shù)量已經(jīng)固定，被減少的脂肪細(xì)胞不會(huì)再增加，所以術(shù)后認(rèn)真做好護(hù)理，避免暴飲暴食，多吃蔬菜和水果，效果一般能夠長(zhǎng)久保持，

      想要達(dá)到瘦腿跟必須科學(xué)的減肥，首先要控制飲食結(jié)構(gòu)，合理膳食少吃脂肪含量高少吃油脂高的食物，不要暴飲暴食，要多吃五谷雜糧，多吃蔬菜水果，控制熱量的攝入，另外要加強(qiáng)體育鍛煉。